资料生肖特码表必中公式大全，中新健康｜芒种节气在起居饮食上应该注意什么？医生解答，-(2025已更新(央视/推荐)

重庆市县酉阳土家族苗族自治县车田乡:

　　6月5日电 国家卫健委5日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(芒种)有关情况。中国中医科学院眼科医院主任医师张丽霞在回答记者相关提问时表示，芒种节气正值仲夏，仲夏的时候人体容易出现疲乏、倦怠，在芒种时节的时候天气开始变热，湿润增加、湿热交蒸，容易损伤脾胃、困扰心神。在日常起居上，需要注意防暑祛湿、健脾养心。夏季昼长夜短，应该调节作息时间、调节情绪，来静心养神。

　　张丽霞建议，在饮食调理上，要注意“清补祛湿、健脾养心”的原则，民间有“芒种食姜，胜似参汤”、“冬吃萝卜夏吃姜”这样的说法。晨起的时候可以口含一到两片生姜或者饮姜枣茶，可以温中散寒。对于长期在空调环境工作的人群来说，要注意预防空调引起的寒凉。日常可以食用一些时令的瓜果蔬菜，比如现在有冬瓜、苦瓜、莲子、西瓜等，可以清热解暑、宁心安神。

　　代茶饮推荐“三豆饮”，选用赤小豆、绿豆、黑豆来煎煮代茶，可以清热利湿，预防暑热。在生活中还有非常好的乌梅山楂饮，可以清热生津、消暑宁神。此外，还需要注意当下季节不可过食生冷，以免寒湿困脾，引发腹泻；同时还要少食油腻辛辣制品，预防湿热的内生。

港迪偶遇李兰迪 美一卡车侧翻致亿只蜜蜂飞出
梨形身材是基因彩票
杨幂私下超爱给谢依霖晒小糯米
战胜
未知的首尔
女生吃榴莲的大好处
贾乃亮和甜馨过端午节

友情链接：

女装这种设计的意义在于没有意义 歌手给白举纲写的离别文 全国多地开启返程模式 河南一水库水位下降现千佛石窟 女童回家被陌生男子拖进小巷 谁懂陈铭这句话的含金量 闹剧结束了 秦志远圆满成功明天见 面具人真是赵秉文 陷入我们的热恋吻戏借位